I Cinque Principi di Usui
Reiki > Storia del Reiki
Solo per oggi, non arrabbiarti
Solo per oggi, non preoccuparti
Solo per oggi, sii grato
Solo per oggi, lavora diligentemente
Solo per oggi, sii gentile con gli altri
Solo oggi: vivere nel presente
Uno degli aspetti importanti dei principi riportati sopra è la frase "Solo oggi": vivere il momento ed essere consapevoli di quello che succede attorno a te, ti costringe a vivere nel presente, nell'Ora, che è l'unico tempo su cui puoi avere il controllo. Vivere nel presente ti da la possibilità di essere grato, e di provare meraviglia per il vivere davvero, qualsiasi cosa tu stia facendo in un determinato momento. E' un precetto buddista: essere consapevoli. In altre parole, essendo la tua mente qui ed ora, non consente ai tuoi pensieri di vagare tra i ricordi del passato o ad immaginare il futuro.
Solo per oggi, non ti arrabbiare
La rabbia è un'emozione molto distruttiva e spesso la usiamo verso le persone che più abbiamo a cuore, tanto che ferisce noi quanto ferisce loro. La rabbia spesso si genera quando qualcuno o qualcosa non soddisfa le nostre aspettative; o ancora più importante, quando noi non siamo all'altezza delle nostre stesse aspettative. Ma raramente la rabbia ottiene qualcosa di diverso dal fare sentire in colpa te e gli altri. La rabbia di fatto è una scelta cosciente, una reazione abituale che hai sviluppato, tanto che probebilmente hai reagito in questo modo a circostanze simili per anni e anni, ma puoi interrompere questa sequenza e scegliere invece una reazione diversa. Puoi scegliere allora di non essere arrabbiato, solo per oggi. Usare Reiki ti aiuta a sviluppare il perdono e la comprensione di te stesso e degli altri.
Solo per oggi, non ti preoccupare
La preoccupazione è legata alla nostra paura del futuro e dell'ignoto ed è la nostra reazione abituale ad uno scenario del tipo "supponiamo che", in relazione a qualcosa che potrebbe accadere, ma che nove volte su dieci non succede. Preoccuparsi è un'altra abitudine che assumiamo e non importa quanto lo facciamo; la preoccupazione in sé non otterrà mai nulla o non cambierà nulla. Qualunque sia il problema o la situazione di cui ti preoccupi, anche se si tratta di problemi seri come quelli di salute, se c'è un'azione che può migliorare la cosa, allora falla, ma se non puoi farci nulla, allora veramente non hai altra scelta che "lasciar andare e lasciare fluire". Fare Reiki su te stesso può aiutarti a raggiungere uno stato d'animo meno ansioso e più positivo. Anche se continuiamo a lottare e sforzarci per controllare una situazione, stiamo solo creando un ciclo energetico che peggiora la cosa. "Ciò a cui si resiste, persiste", mentre se lasciamo andare e smettiamo di preoccuparci per la situazione, spesso arriva qualcosa di buono che la risolve. Quel "qualcosa di buono" potrebbe essere una persona, un consiglio utile o una nuova forma di trattamento o semplicemente i soldi di cui hai bisogno. E' sorprendente quanto spesso arrivi proprio la cosa giusta. Quindi puoi scegliere di non preoccuparti, solo per oggi. Usa Reiki per aiutarti a scoprire e calmare le tue paure e a sviluppare speranza e fiducia.
Solo per oggi, sii grato
Abbiamo bisogno di valorizzare e apprezzare le cose della nostra vita e di essere grati per le nostre tante benedizioni; a volte però dobbiamo prima riconoscere queste benedizioni, perché se la vita è una battaglia e se stiamo attraversando "un brutto momento", questo influenzerà la nostra visione della vita finché diamo per scontato che tutto nella vita è brutto. Anche quando siamo felici e in salute, spesso non ne siamo consapevoli e lo diamo assolutamente per scontato. Ciò nonostante, la maggior parte di noi vive delle vite molto belle, anche se non perfette. Prenditi del tempo ogni giorno solo per stare a guardare la bellezza di un fiore o la felicità di un bambino mentre gioca. Sviluppa la consapevolezza della vita e di cosa significa viverla. Naturalmente ci saranno gli alti e i bassi, la felicità e la tristezza, ma ogni esperienza è preziosa perché ti aiuta a fare di te quello che sei. Quidni, solo per oggi, ringrazia per le ltue tante benedizioni.
Il mondo è un posto meraviglioso in cui vivere una vita a livello fisico, quindi usa Reiki per aiutarti a sviluppare un "atteggiamento di gratitudine" per scoprire e aver fiducia nell'abbondanza dell'Universo e per sviluppare la tua fiducia nel meritarti l'amore, la bellezza, la pace e qualsiasi altra cosa tu abbia bisogno o che desideri.
Solo per oggi, lavora diligentemente
Guadagnarsi da vivere in questo caso vale per tutti i tipi di lavoro, dall'impiego pagato, al lavoro volontario, ai compiti di ogni giorno, come i lavori di casa o il cucinare un pasto per noi stessi o la nostra famiglia. Spesso confondiamo quello che facciamo con ciò che siamo, assumendo l'identità dal tipo di lavoro che facciamo, o non facciamo. Quello che dobbiamo rricodìrdare è che siamo esseri umani, non "attività umane"! Siamo tutti preziosi e speciali; ogni vita, ogni persona ha un ruolo da giocare nell'Universo e tutti noi abbiamo un impatto gli uni sugli altri in molti modi diversi, quindi è importante rispettare qualsiasi lavoro abbiamo scelto per noi e onorare noi stessi per fare del nostro meglio per creare un senso di soddisfazione. Tutti i lavori sono preziosi fintanto che scegliamo di valorizzarli, quindi trai soddisfazione anche dai compiti più semplici e fai tutto al meglio delle tue capacità. Inoltre, l'intenzione di Usui con Reiki era che dovesse essere uno strumento di crescita spirituale, quindi questo principio riguarda il lavorare ogni giorno con Reiki e magari anche con la purificazione energetica, la lettura di libri di auto-aiuto, per la cresita personale e lo sviluppo spirituale. Ricorda che tu sei il lavoro della tua vita! C'è un vecchio detto Zen che dice:
Prima dell'illuminazione, taglia la legna e porta l'acqua;
dopo l'illuminazione, taglia la legna e porta l'acqua
Non importa quanto la tua vita possa diventare spirituale; avrai comunque bisogno in qualche modo di nutrirti, di vestirti, di stare al caldo e vivere comodamente. Fare il tuo lavoro onestamente significa anche essere onesto con te stesso, così come con gli altri; significa accettare te stesso per quello che sei. Quindi, solo per oggi, fai il tuo lavoro onestamente. Usa Reiki per scoprire lo scopo della tua vita in modo da poter vivere quello che ami. Quando Reiki inizia a riempire la tua vita, cominci a sentirti sempre più connesso con "Tutto ciò che esiste". Aumentando la tua consapevolezza, ti renderai conto che ogni essere vivente è una parte di te e tu sei una parte di esso e ogni cosa è parte del Divino, di Dio, della Fonte, o comunque scegli di chiamarlo. Comprenderai che non c'è posto per il pregiudizio, la crudeltà o l'indifferenza in un mondo in cui siamo tutti connessi, come parte del tutto e dell'Uno.
Solo per oggi, sii gentile con gli altri
Questo significa che dobbiamo onorare, rispettare ed essere gentili con chiunque, perché giocano tutti un ruolo nella nostra vita: partner, amici, vicini, colleghi, figli, commessi, autisti di autobus. Di fatto ogni persona che incontriamo in qualsiasi circostanza. Tutte le persone con cui interagiamo nel corso della nostra vita sono nostri insegnanti, sia che li ami o che li odi, e ogni interazione rappresenta una potenziale esperienza di apprendimento, perché dalla prospettiva dell'anima, tutte le esperienze, piacevoli o spiacevoli, contribuiscono alla crescita e allo sviluppo dell'anima stessa. Esiste un detto: "Quello che fai ti torna indietro", quindi se onori, rispetti e sei gentile con gli altri, anche loro faranno lo stesso con te. Quindi è importante onorare e rispettare chiunque incontri e valorizzare te stesso anche per l'importante differenza che stai facendo per l'Universo. Usa Reiki per connetterti con quelle persone che finora sono state importanti nella tua vita, per aiutarti a guarire tutte le ferite passate e a permeare tutte le tue future comunicazioni. Tutte le persone, Gli animali, gli uccelli, gli insetti e le piante e anche il pianeta stesso hanno un ruolo fondamentale da giocare e quindi dovrebbero essere valorizzati per questo, rispettati e trattati con gentilezza. Quindi, solo per oggi, onora e sii gentile con tutte le creature viventi, incluso te stesso.